Sinais de que sua imunidade pode estar baixa

Postado em 28/01/2022

O sistema imunológico é composto por vários órgãos, tecidos e células que protegem o corpo contra vírus, bactérias e outros invasores que podem ser prejudiciais, evitando doenças e complicações severas. Ou seja, esta é a defesa do organismo. Portanto, quando a imunidade está baixa, o corpo fica em um estado mais vulnerável.

Confira alguns dos sinais que podem indicar imunidade baixa:
1- Palidez, manchas e erupções cutâneas;
2- Náuseas, vômitos e diarreia;
3- Inflamações no ouvido;
4- Sensação de cansaço excessivo;
5- Queda de cabelos;
6- Unhas fracas;
7- Herpes;
8- Perda ou ganho de peso.

A imunidade baixa pode ter causas diversas: tipos de câncer, estresse, ansiedade, alterações durante a gravidez, sedentarismo, má alimentação, excesso de álcool e cigarro, o metabolismo, idade, genética.
Com a imunidade baixa o corpo pode apresentar, repetidamente, casos de infecções, pneumonias, otites, meningite, por exemplo.

Para regular o funcionamento do sistema imunológico, o correto é procurar um médico, para que seja descoberta a real causa da baixa imunidade e seja realizado o tratamento adequado. Porém, algumas mudanças de hábitos podem ajudar, como: ter uma alimentação balanceada, ter o sono regulado, manter a hidratação corporal em dia e praticar atividades físicas regularmente.